Nicole El Hayani

On pétrit l’argile pour en faire un vase, mais sans le vide interne quel usage en ferait-on ?            Lao Tseu 

Le Qi Gong Accorder le corps et l'âme

Un moment de détente et bien-être, un espace de calme et d’intériorisation,

un moyen de s’harmoniser, un lieu pour explorer de nouveaux territoires.

 

Le Qi  Gong  est issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui a la particularité de considérer l’homme dans sa globalité, physique, mentale, énergétique et émotionnelle,  et ce en lien avec l’univers dont il fait partie.

Cette discipline, visant à harmoniser le flux d’énergie circulant dans le corps, est basée sur des exercices corporels simples, un contrôle de la respiration, et un travail de concentration et visualisation.

 

Accessible à tous, cette pratique convient à toute personne en quête d’harmonie intérieure ou simplement de bien-être physique et mental, et est particulièrement bénéfique aux personnes âgées ou malades. 

Qi c’est l’énergie, Gong c’est l’aptitude.

Pratiquer le Qi gong c’est : utiliser une seule Intention qui remplacera mille pensées afin d’atteindre une intention pure et forte et d’obtenir harmonisation entre cœur, mouvement et respiration, ce qui permettra au corps de se connecter  avec l’esprit, réveiller le Yuan Jing (essence originelle) et le Yuan Shen (esprit originel) pour transformer les sept émotions en compassion afin de prévenir et guérir les maladies.“                                                            Dr Liu Dong                                                    

                                                                                                                        

Qi Gong de la Marche  “Xi Xi Hu“

 

Les marches pour la santé des 5 organes du Dr Liu Dong stimulent l’organisme et renforcent l’énergie défensive ; elles sont particulièrement recommandées en soutien dans la lutte contre le cancer, les douleurs d’origine neuro-musculaires (fibromyalgies etc), la dépression, et sont bien entendu bénéfiques pour tous. 

Véritables méditations en mouvement, ces marches toniques permettent également d'apaiser et transformer les émotions.

 

Qi Gong  Equilibre du corps et de l'esprit

 

Entretenir la santé et la vitalité par des exercices simples visant à assouplir les tendons, renforcer les articulations, fortifier muscles et structure osseuse, étirer les méridiens et stimuler les points d'acupuncture afin de régulariser le fonctionnement des organes. 

 

Pacifier les émotions et dénouer les blocages sources de douleurs et maladies , et développer ses capacités d'auto-guérison.

Qi Gong pour les femmes  Vers l'essence du  féminin

Des techniques dédiées aux femmes pour améliorer l’équilibre psychocorporel à toutes les étapes de la vie.

 

Le Qi Gong de la femme élaboré par Me Liu Ya Fei est une méthode spécifiquement adaptée à l’anatomie et la physiologie des femmes aux différents stades de leur vie. Basée sur automassages et écoute des sensations, visualisations et mouvements doux, cette série accessible à toutes invite à prendre soin de soi dans la douceur et la fluidité.

 

Le Qi Gong de la Fille de Jade est une série de Qi gong taoïste qui a pour but d’activer la circulation et d’éliminer les toxines du corps ; elle régularise les problèmes hormonaux et gynécologiques, en particulier les signes liés à la ménopause.

 

Le Qi Gong du Diamant est un Qi gong thérapeutique taoïste pour la santé des seins qui permet de supprimer les blocages et renforce l’immunité de tout l'organisme.

“Misha“ rituel méditatif pour un groupe de femmes

 

 

Très apaisant, ce rituel de purification destiné aux femmes* nous vient des nonnes taoïstes. 
Par son action privilégiée sur les organes cœur et foie, en lien avec le sang et les émotions, il aide à préserver l’équilibre émotionnel et à prévenir les troubles gynécologiques (troubles menstruels et de la ménopause) ainsi que les désordres hormonaux (en particulier thyroïdiens).
Véritable méditation en mouvement, la pratique comporte plusieurs parties : statique debout pour harmoniser corps et esprit, en déplacement pour régulariser la circulation du sang et disperser les émotions, allongée sur le dos pour nourrir l’intérieur et transformer l’énergie au sein du groupe.

 *Contre-indiqué pendant la grossesse

Liens:

 

 

Asssociation "Le Chant de La Conscience":  http://www.chantconscience.sitew.fr/

Ecole de Qi Gong du Dr Liu Dong : www.linggui.fr

 

Site d'informations sur le Qi Gong : http://www.qigong-tv.com

Achat de matériel pour la pratique:  www.chin-mudra.com                                     

Art et artisanat tibétain et népalais équitable & solidaire: La Cabane du jardinier  https://bolstibetainschantants.fr

Fédération:  Union Pro Qi Gong  www.unionproqigong.com