La méditation est un moment de présence à soi qui nourrit et soutient le quotidien, améliore la santé et ouvre à la joie et la sérénité. 
Nous pratiquerons essentiellement des méditations guidées issues des traditions taoistes et bouddhistes reposant sur les principes des médecines traditionnelles chinoise et tibétaine. 

A travers l’harmonisation énergétique du corps par la vibration du son, les mudras (position des mains), les visualisations etc, ces méditations sont des voies de transformation permettant une ouverture de la conscience, améliorant la lucidité et développant l’intuition.

Certaines techniques transmises par le Dr Liu Dong et Me Liu He sont particulièrement dédiées aux femmes: la méditation de la Déesse dorée permet de lever les blocages, transformer les émotions, nourrir le sang et stimuler l'immunité. La méditation de la fille de Jade met dans un état d'auto-hypnose, pour un sommeil amélioré et un nettoyage bénéfique à tout l'organisme.